co to znaczy

[...] większości oparta o tanie WPC (polskie WPC - ciekawe ile firm w polsce je produkuje Jeśli nawet prawdą jest (w co wątpię), że odżywka zawiera 30% proteiny jajecznej to znaczy, że jej koszt to prawie połowa kosztu całej odżywki (około 450gr w opakowaniu 1,45kg, a 300gr jajecznego shitu megabola to ok. 24zł) a gdzie jeszcze WPI i WPH, które [...]

Jeszcze 1 x 120 mg na razie nie zwiększaj bo i tak czujesz tą dawkę. Jak pływasz czy wykonujesz jakieś ćwiczenie - to czujesz napompowanie. To znaczy, że dawka jest odpowiednia. Działanie anaboliczne i regenerujące jest wystarczające. Co 2 szot zwiększaj po troszku.

[...] porzadna rozgrzewke przed przystapieniem do cwiczenia) 2. wiosłowanie sztangą 8/6/5 3. RDL 12/10/8 4. podciaganie na drazku 3x max 5. wspiecia na lydki, stojąc 2x40 (co nie znaczy ze małym cięzarem ;) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ przysiady jako pierwsze na kazdym treningu, by wzmocnic dzialanie calego treningu jesli nie wiesz o co mi chodzi - [...]

[...] zdolnosc unoszenia i opuszczania rozluznionych nog bez koniecznosci unoszenia grzbietu w jego dolnym odcinku powinna byc wyraznie zauwarzalna . Jesli test sie nieuda to znaczy ze oblales !!!!!!!!! zartowalem a tak na serio to powinienes rozpoczac program cwiczen na miesnie dolne brzucha od ruchiw miednicy . kiedy osiagnieta zostanie [...]

jw to mialem na mysli Antos098 ja bylem, i byl to najgorszy moment w mojej karierze pakera jezeli chodzi o formę, jednak wiadomo generalizować nie mozna, stad sprobowac trzeba rozne opcje. dla mnie obecnie rotacja weglowodanami jest strzalem w 10, co nie znaczy, ze swoim podopieczym wszystkim "wciskam" na silce CC

[...] kepski pomysl Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4s 12-10-8-6 Wyciskanie sztangi na ławce skośnej w góre 4s 12-10-8-6 (tutaj myślę żeby dać ćwiczenia na środek klaty to znaczy ściskanie talerza, lub wyciskanie hantli wąsko, co myślicie ? nie moge za bardzo rozbić rozpiętek jakby ktoś pytał Wyciskanie żołnierskie 3x10-15powt Face pull leżąc [...]

[...] Cain gdy miał na wyciągnięcie ręki nogę JDSa i 90% sznas na obalenie zrezygnował tak łatwo!? Walka rewanżowa wszystko rozstrzygnie... Jeśli JDS równie szybko uśpi Caina to znaczy, że to nie był przypadek, jeśli zrobi to później typ lepiej dla niego, bo udowodni poziom swojej stójki i że jest lepszy w tej płaszczyźnie a jak dodatkowo nie da się [...]

NIE SKOŃCZYŁEM EDYTOWAĆ: To, że ktoś po rzucie wstanie to ... normalne. Ale na tym filmie (http://www.filecabi.net/video/nicesuplex.html) to patrz kto rzucał i z jakiej wysokości - jakiś leszcz, a rzut był niski. Ale co to oznacza? Nic - rzut był źle wykonany, albo gość miał farta. OBEJRZYJ TEN RZUT - SUPLES [...]

[...] nawet 4% w zależności od różnych czynników, np. transportu czy przechowywania. Dlatego, jeśli ktoś mówi, że białko 2-3% laktozy jest lepsze od tego które ma 5% laktozy to znaczy że ma o tym pojęcie podstawowe bo w niezależnych badaniach nigdy nie wychodzi taka sama zawartość białka, tłuszczu czy węglowodanów. Ten sam produkt dziś ma 80,7% [...]

teorie sobie - a życie sobie. Już wielokrotnie przekonałem się, że "teorie" nie zawsze się sprawdzają. Skoro u mnie zaobserwowałem taki efekt, to znaczy, że jest to możliwe, niezależnie od tego co twierdzą naukowcy. Jeżeli w pasie spadło 5 cm, a waga podskoczyła o 6 kilo - to jest to dla mnie wystarczający dowód. Zmieniony przez - [...]

A gdzie tak jest napisane, hę? Przykłady, Manhoef, przykłady... Ps. A co do regulaminu, to po to ma być przejrzysty i dokładny, aby wszystko było jasne. Tzn. jeśli nie ma ,że można z 2 kont - to znaczy że MOŻNA. Jak regulamin czegoś nie zabrania, to jaki w tym problem?? Ps. Oczywiście ja będe obstawiał tylko z 1 .

[...] rudy to "stylowe" ma cyrkowa ala przykry hipster, ale sa i tacy co tak lubia. Jak to mowia, jedni wola cipke inni ch**a %-) Walka swoja droga ciekawa, bo jesli Jose rozbije Maxa to znaczy, ze wciaz jest nr 1. Jednak Holloway ma warunki by przejac paleczke. Jedno jest pewne, jedzie dobra wojna! Zmieniony przez - grind w dniu 4/14/2017 12:33:03 PM

[...] "stylowe" ma cyrkowa ala przykry hipster, ale sa i tacy co tak lubia. Jak to mowia, jedni wola cipke inni ch**a %-) Walka swoja droga ciekawa, bo jesli Jose rozbije Maxa to znaczy, ze wciaz jest nr 1. Jednak Holloway ma warunki by przejac paleczke. Jedno jest pewne, jedzie dobra wojna! Zmieniony przez - grind w dniu 4/14/2017 12:33:03 PM [...]

1. Martwy ciąg / Przysiad - co trening zmiana. Tak bedzie lepiej. 2. Wyciskanie sztangi na skosie 1s-15 2s-10 3s-5 - ok. lekki skos. Mozesz robic pompki na poreczach? 3. Podciąganie szerokim nachwytem 1s-15 2s-10 3s-5 4. Wyciskanie na barki z przysiadami 1s-15 2s-10 3s-5 - a co to? wyciskanie na barki z przodu rob a przysiady na zmiane z MC. Jako [...]

[...] to potrafi byle dziecko, ale na mądrą argumentację to już nie każdego stać. I skoro uważasz, że podwórkowych domorosłych koksiarzy stać na lepsze środki niż meta czy omka, to znaczy, że z socjologią też żyjesz na bakier. A co wywołuje metanabol i jemu podobne, raz już pisałem. Pozdrowienia dla wszystkich "czyścioszków" Michał W.

[...] tego treningu: bardzo długa i "intensywna"regeneracja, po niektórych partiach przez kilka dni dochodzilem do siebie; jest to bardzo intensywny trening(!!!!), krótki co nie znaczy ze lekki. Tu moje pytanie: ile bys mi radził stosować taki układ treningów? (Nadmienie jeszcze że stosuje co 4 tyg. 1 tydzien przerwy od wysiłku fizycz. Na duze [...]

[...] miala z tym problemu, kupila nez zadnych recept w Centrum Katowic a Zincasu nie polecam - jak Ci sie rzeczywiscie nei uda nigdzie kupic to idz i popros lekarza bo forte to znaczy ze jest duza dawka (tak jak sie w TV np chwala ze nurofen forte zawiera duzo dawke srodka przeciwbulowego :P) i po prostu jak mialbys zwykly zincas to musialbys go [...]

EEE, zaraz zniewaga ... spodobało mi się tu, na Alternatywnej drodze, to przejaw solidarności wcześniej byłem cykliczny u Michaila (co nie znaczy , że tam jest źle) , ale HST przyciąga jak magnes Jeszcze ten bulk po treningu - tak jak Maciek, kończę trening późno (ok.20-21). przed spaniem zdąże jeszcze ok. 1/2-1 godz. po treningu [...]

[...] tylko walka, a bez odrobiny brawury i agresji to wygranej nie bedzie. Silva stojka, Rysiek parter? W tej walce chyba postanowili sie zamienic Lubie bardzo Arone,co nie znaczy ze nie uwazam Silve za rewelacyjnego zawodnika. Obaj jednak dali d...Wan niech sie za bardzo nie cieszy bo nie zasluzyl, a Rysiek niech fochow nie strzelal bo nie [...]

to popraw bo narazie to tylko piszesz co jest zle a nie na co to poprawic.Wiec sie pytam ze piszesz pompki na poreczach i mowie przecierz to jest na klate piersiowa to nie znaczy ze wiem lepiej.